トレ検® 体力トレーニング検定®

トレ検®の背景

科学技術の進歩や経済の発展によって、我々を取り巻く環境はますます便利になる一方ですが、皮肉なことにそれが我々の身体活動を奪う結果となっていることに、皆様はお気付きでしょうか。特に子供を取り巻く環境は激変しており、外遊びがほとんどであった数十年前と比べると、パソコンやゲーム機器を中心とした室内遊びが主流になっていることは周知のことと思います。問題はこのような生活様式の変化が慢性的な運動不足を招くだけでなく、子供たちの身体能力の発達を阻害する結果になっているということです。
様々な運動や筋力トレーニングは、子供たちの健康増進や身体能力の向上に効果があるのはもちろんのこと生活習慣病やロコモティブシンドロームの予防、あるいは、うつ病や認知症予防などにも効果があることが認められています。そのため、現在では医療関係者や介護関係者の間にも、様々な運動や筋力トレーニングが積極的に取り入れられるようになってきました。
しかし、誤った情報や知識でトレーニングを行うと、十分な効果を引き出すことができないばかりか、ケガを誘発する可能性が高くなります。したがって、トレーニングに関する正しい知識を身に付けることは、ケガを防止し、トレーニング効果を最大限に引き出すためには必要不可欠となります。
本NPO法人(*)は、ストレングス&コンディショニングの正しい知識と技能を広め、社会に貢献するための団体です。ストレングス&コンディショニングは、アスリートだけではなく、子供から高齢者まで、また健常者も障害者も区別なく、まさに老若男女すべての人に求められるものです。ストレングス&コンディショニングの知識と技能は、今後さらに幅広く社会に貢献できるものだと考えています。そしてこの検定制度、さらにトレ検®問題集に書かれている様々な知識を多くの方々に知っていただくことが、正しいストレングス&コンディショニングの普及の一助になることでしょう。

(*)特定非営利活動法人 NSCAジャパンは、米国コロラド州コロラドスプリングスに本部を持つNSCA(National Strength and Conditioning Association)の日本支部で、研究に裏付けられたストレングス&コンディショニングに関する知識を普及させ、子どもから高齢者にいたるすべての人々の健康増進と、アスリートの競技力向上および傷害予防を支援します。